main-page Главная menu Меню catalog Каталог stocks Акции basket Корзина
0

Артралгия – это суставная боль, которая возникает в одном или нескольких суставах одновременно. Совокупность этих болезненных ощущений нередко связана с инфекцией, травмой, малоподвижным образом жизни, профессиональными вредностями, хроническими заболеваниями. Но мало кто знает, что причиной может быть дефицит витаминов.

Многие витамины и минералы, необходимые для суставов и связок, не вырабатываются сами по себе. Однообразное или несбалансированное питание быстро приводит к дисфункции опорно-двигательного аппарата.

Первым признаком нехватки витаминов является дискомфорт при сгибании и разгибании суставов, который может сопровождаться хрустом или щелчком. Этот характерный звук проявляется при уменьшении количества синовиальной жидкости, изменении ее вязкости и массивном скоплении пузырьков воздуха.

В 2023 году в Мурманске было проведено исследование с целью выявить взаимосвязь содержания витамина D в сыворотке крови и показателей функционального состояния организма у пациентов пожилого и старческого возраста с остеоартритом. В результате было установлено, что среди пациентов с остеоартритом 1/3 имеет дефицит витамина D и более 1/2 – недостаток витамина D [1].

Проблемы с суставами могут также возникать из-за дефицита коллагена и эластина. Это вещества, которые оказывают благотворное влияние на основные процессы в нашем организме. Без коллагена и эластина все процессы замедляются, а регенерация тканей снижается. С возрастом организм все острее ощущает недостаток коллагена. Мы замечаем это по состоянию кожи, волос, ногтей и костей. Снижение уровня коллагена и эластина влияет на восстановление тканей.

Дефицит коллагена может проявляться в виде остеопороза, артрита, ухудшения зрения, раннего появления морщин и целлюлита, ухудшения состояния волос, ногтей и зубов, растяжек, варикозного расширения вен и затягивания процессов заживления ран.

Для восполнения необходимого количества коллагена и эластина, для укрепления суставов и связок можно использовать витаминные комплексы. Это рекомендуется в следующих случаях:

Есть несколько правил, которых стоит придерживаться для профилактики заболеваний суставов:

  1. Здоровый и активный образ жизни
  2. Сбалансированный рацион, который содержит не только витамины и минералы, но и аминокислоты, антиоксиданты
  3. Отказ от вредных привычек
  4. Правильный режим нагрузок
  5. Лекарственная терапия, а также прием хондропротекторов

Помните о том, что ваше здоровье в ваших руках. Ведите здоровый образ жизни и не забывайте контролировать уровень витаминов и минералов в организме. В Biosfera можно приобрести комплекс необходимых добавок для профилактики заболеваний суставов: Flexanit, Collagen plus, Остеовин, Pro sustav.

 

Список используемых источников:

  1. Кашпанов М.Д. Взаимосвязь обеспеченности витамином D и показателей функционального статуса жителей г. Мурманска 60-80 лет, больных остеоартритом / 
М.Д. Кашпанов, В.В. Попов, И.А. Новикова // Журн. мед.-биол. исследований. – Т.11. ­– №1. – 2023 г. – С. 86-94.