Некоторые люди уверены, что польза БАДов и пищевых добавок сегодня переоценена. Что нужно знать и как безопасно принимать добавки?
Надо понимать, что БАДы и пищевые добавки – это вещества натурального происхождения, которые не являются лекарственными препаратами, а служат как дополнительное средство при основной терапии. Они направлены на нормализацию уровня витаминов, микроэлементов и аминокислот.
Условно БАДы и пищевые добавки можно разделить на три группы [1]:
- Нутрицевтики. Их задача – коррекция питания. В состав этих препаратов входит необходимый для нормального функционирования организма витаминный и минеральный комплекс, аминокислоты и антиоксиданты.
- Пробиотики. В их состав входят живые микроорганизмы, которые способствуют восстановлению естественной флоры пищеварительного тракта. Назначают при дисбактериозе.
- Парафармацевтики. Они применяются в комплексе с медикаментами, например, после химиотерапии. Эффективны перед серьёзной операцией или после неё. Реабилитационный период с парафармацевтиками проходит гораздо быстрее.
Чаще всего биологически активные и пищевые добавки назначают:
- Вегетарианцам и веганам (исключая из рациона мясо, они могут недополучать некоторые вещества)
- Людям со сниженным иммунитетом
- Спортсменам
- Пациентам с сахарным диабетом
- Пациентам, у которых длительные проблемы с суставами
БАД нужно принимать с осторожностью людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Также для тех, кто собирается принимать две или более пищевых добавки, нужно тщательно изучить состав, так как есть вероятность несовместимости содержащихся в них веществ.
Подходите к выбору пищевых добавок с умом, ведь правильно подобранные действующие вещества действительно способны оказать положительное влияние на ваш организм. В Biosfera предоставляются только сертифицированные товары, что говорит об их высоком качестве. Так же мы оказываем консультации для клиентов, чтобы вы могли получить комплекс, подходящий именно вам.
Список используемых источников:
- Собирова Г.Х. Типы биологически активных добавок и их роль в современном мире // Oriental Renaissance: Innovative, educational, natural and social sciences. – Т.3. – №11. – 2023 г. – С.467-469.
