Биологически активные и пищевые добавки (БАД и ПАД) становятся всё более популярными. Люди выбирают их, чтобы поддержать здоровье, улучшить самочувствие, восполнить дефициты и замедлить процессы старения. Но важно понимать: БАД — это не лекарства, и именно поэтому они занимают свою уникальную нишу в заботе о здоровье.
1. Разные задачи
- Лекарства применяются при конкретных заболеваниях, проходят клинические испытания и назначаются врачом.
- БАД и ПАДы нужны для профилактики, поддержки организма и восполнения недостающих веществ.
Как отмечает ВОЗ, правильное питание и нутрицевтики играют ключевую роль в профилактике хронических заболеваний.
2. Правовой статус и регистрация
Лекарственные препараты проходят многоступенчатые испытания и регистрируются в Государственном реестре лекарственных средств. В России БАДы проходят санитарно-эпидемиологическую экспертизу, которая подтверждает их безопасность как продуктов питания (ФЗ №29-ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов»). Таким образом, БАД не проходят обязательные этапы, необходимые для регистрации лекарств, и не могут претендовать на статус лечебного средства.
3. Различия в составе и действии
Лекарственные средства содержат строго определённые дозы активных веществ, которые оказывают целенаправленное воздействие на организм. Например, таблетка ибупрофена всегда содержит 200 или 400 мг вещества.
Например, БАД для суставов может содержать глюкозамин и хондроитин, а БАД для кожи — коллаген и витамины группы B. Однако дозировка этих компонентов в БАДах обычно ниже, чем в лекарственных препаратах, и их влияние на организм не всегда предсказуемо.
4. Риски и осознанность
Хотя БАД обычно считаются безопасными при правильном применении, существует риск передозировки, особенно при длительном или бесконтрольном приёме. Например, избыточное потребление витамина A может привести к головной боли и повреждению печени. Кроме того, некоторые БАД могут взаимодействовать с лекарственными средствами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты. Поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке и длительности курсов при приёме БАД.
5. Реклама и недобросовестные практики
В рекламе БАД часто преувеличиваются их полезные свойства, и иногда утверждается, что они могут лечить или предотвращать заболевания. Такие заявления являются недопустимыми, так как БАД не проходят клинические испытания, подтверждающие их лечебное действие. Потребители могут быть введены в заблуждение, воспринимая БАД как полноценные лекарства, что может привести к отказу от необходимого медицинского лечения.
6. Роль БАД в поддержании здоровья
БАД предназначены для восполнения дефицита витаминов, минералов и других питательных веществ в организме. Они могут быть полезны при неправильном питании, повышенных физических и умственных нагрузках, а также в период восстановления после заболеваний. Например, комплексы с магнием помогают при повышенных нагрузках, а омега-3 поддерживает работу сердца и сосудов. Но если у человека диагностировано заболевание, лечить его нужно лекарствами, назначенными врачом.
БАД — это полезный инструмент для профилактики и поддержки здоровья, но не лекарство. Они не проходят клинических испытаний, не лечат болезни и не могут заменить терапию.
Использовать их стоит разумно: изучать состав, выбирать качественные продукты, соблюдать дозировки и обязательно консультироваться с врачом.
Помните: здоровье — это баланс. Лекарства лечат болезни, а БАД поддерживают организм каждый день, помогая дольше оставаться активными, энергичными и здоровыми, если применять их грамотно.
