Шум или звон в ушах – явление, знакомое практически каждому. Он может проявляться по-разному, одни слышат кратковременный писк или свист, другие – навязчивый гул или шипение. В некоторых случаях эти ощущения становятся интенсивными, нарушая концентрацию внимания и полноценный сон. Важно понимать, что тиннитус (так называют этот симптом) – не просто временный дискомфорт, а возможный сигнал организма о проблемах со здоровьем.
Причины шума и закладывания ушей, связанные с сосудами.
У шума в ушах причины могут быть крайне разнообразны, от банальной усталости и стресса до наличия хронических заболеваний или дефицита микроэлементов. Для точной диагностики необходимо проанализировать многие аспекты, например, ежедневные привычки, рацион питания, состояние здоровья в целом. При необходимости восполнить витаминно-минеральный дефицит поможет Sephora.
Сосудистые патологии – одна из ключевых причин пульсирующего тиннитуса, при котором шум в ушах синхронизирован с ритмом сердца. С возрастом риск таких нарушений значительно возрастает.
- Гипертония и атеросклероз. Высокое артериальное давление повреждает сосудистые стенки, вызывая турбулентный поток крови. Атеросклероз, характеризующийся сужением и потерей эластичности артерий, часто приводит к постоянному гулу. После 50 лет эти состояния становятся распространенной причиной сосудистого шума. Например, пациент с гипертонией может отмечать пульсирующий тиннитус, а закладывание ушей – при резких скачках давления, что подтверждается клиническими данными. Для нормализации артериального давления часто назначают Микардио.
- Анемия и нарушения кровообращения. Железодефицитная анемия в старшем возрасте может быть связана с хроническими заболеваниями и снижать кислородную емкость крови, что провоцирует шум в ушах. Особого внимания заслуживает венозный стеноз (сужение вен) – это одна из ведущих причин объективного пульсирующего тиннитуса. Улучшить мозговое кровообращение поможет БАД для сосудов мозга Нейрозин.
- Артериовенозные мальформации. Это редкие, но серьезные аномалии соединения артерий и вен, создающие постоянную пульсацию. Хотя они могут быть врожденными, их симптомы усиливаются в зрелом возрасте.
Для диагностики сосудистых причин тиннитуса применяют УЗИ сосудов шеи (дуплексное сканирование) и магнитно-резонансную или компьютерную томографию с ангиографией.
Дефицит микроэлементов – частая причина тиннитуса у пожилых людей.
Шум в ушах после 50 лет нередко связан с возрастным дефицитом ключевых микроэлементов и витаминов. Нехватка витамина B12, магния, цинка и витамина D нарушает сосудистое кровообращение и нервную проводимость во внутреннем ухе, что может проявляться звоном, гулом или свистом. Восполнение этих веществ часто способствует ослаблению симптомов.
Ключевые дефициты при возрастном тиннитусе:
- Витамин B12. Его недостаток ведет к демиелинизации слуховых нервов в улитке, что провоцирует не только шум, но и возрастное снижение слуха (пресбиакузис).
- Магний и цинк. Магний улучшает микроциркуляцию крови в структурах уха, а цинк критически важен для поддержания здоровья и функции слуховых нейронов.
- Витамин D и фолиевая кислота (B9). Их дефицит, согласно исследованиям, напрямую ассоциирован с развитием тиннитуса.
- Омега-3 жирные кислоты. Поскольку состояние сосудов и шум в ушах напрямую связаны, для поддержания их эластичности и прочности, назначают полиненасыщенные жирные кислоты.
Для профилактики и коррекции рекомендуется обогатить рацион продуктами, содержащими эти нутриенты. В меню должна быть жирная рыба, листовая зелень, орехи, семена, яйца, печень. Но, учитывая, что причины тиннитуса в этом возрасте часто комплексные (атеросклероз, гипертония, сосудистые изменения), крайне важна предварительная консультация с врачом. Специалист поможет выявить истинный дефицит и назначит адекватную коррекцию, не противоречащую основному лечению. Часто при таком диагнозе рекомендуют дополнительно пропить Moisey. Это БАД, который нормализует мозговое и периферическое кровообращение, предупреждая гипоксию головного мозга.
